释然是一种 内心的转变和态度的放下。它意味着一个人经历了一些困难或挫折后，逐渐放下了心中的包袱或疑虑，变得轻松、豁达和开朗。具体来说，释然包含以下几个方面的含义：

放下过去：

释然代表一个人内心里面对过往已经放下了，不再在乎了。这是一种人生的姿态，体现了一个人的自我认知和为人处世的价值观念。

内心平静：

当一个人有疑虑、嫌隙等负面情绪消失以后，他会感到心中平静喜悦。

积极豁达：

释然还意味着学会换一种态度对待生活，如果我们能够怀揣着一个积极而又随性豁达的态度，我们的生活也会变得轻松又容易。

自我认知：

释然反映了一个人对自我和世界的深刻理解，明白了许多事情并不像自己想象的那样重要，从而不再为得不到的东西而烦恼。

智慧：

释然是一种心态，一种让人从痛苦中走出来的智慧，帮助人们在面对困扰时能够保持平和的心态。

综上所述，释然是一种积极的心态，通过放下内心的包袱和疑虑，达到内心的平静和喜悦，从而更好地面对生活的挑战。