“释然”和“释怀”都用来形容一种心境的平和与放松，但它们在含义和用法上略有不同。

释然

含义：释然通常指对某个问题、疑惑或困扰有了清晰的认识和接受，从而消除了内心的痛苦和纠结，达到一种轻松和平静的状态。它强调的是对某种情绪、误解、困境或问题有了理解或者解决后的轻松和愉快。

词性：释然是形容词，用来描述一种内心的平静和接受状态。

例句：经过一番思考，我对这个问题终于释然了。

释怀

含义：释怀侧重于内心的宽慰和放下，通常指的是放下一段感情、记忆或痛苦的经历。它更多地涉及情感上的释放和解脱，与过去的创伤、情感纠葛或者生活中的重大事件相关。

词性：释怀是动词，表示在心中消除某种情感或想法。

例句：他终于释怀了，不再为那件事感到烦恼。

总结：

释然强调的是对某个问题或困扰有了清晰的认识和接受，从而消除内心的痛苦和纠结，达到一种轻松和平静的状态。它更侧重于理智上的清楚和内心的安宁。

释怀侧重于内心的宽慰和放下，通常指的是放下一段感情、记忆或痛苦的经历。它更多地涉及情感上的释放和解脱，与过去的创伤、情感纠葛或者生活中的重大事件相关。

在实际使用中，这两个词往往可以互换使用，但它们还是存在一些微妙的区别。可以根据具体的语境和需要表达的侧重点来选择合适的词。