面对男朋友在提分手时的强烈情绪反应，以下是一些建议来帮助你处理这种情况：

保持冷静：

尽管这很难，但保持冷静和理智至关重要。情绪化的反应可能会让情况变得更糟，并阻碍有效的沟通。

反思原因：

在做出决定之前，确保你清楚自己为什么想要分手。这有助于你在与男朋友交流时保持坚定和一致。

选择合适的时间和地点：

找一个私密且不会让他感到被逼迫的环境来讨论分手的事宜。避免在公共场合或他情绪失控时提出分手。

坦诚沟通：

用平和、非攻击性的方式表达你的感受和决定。告诉他你为什么觉得分手是必要的，并尽量理解他的感受。

给予时间和空间：

允许他有时间来处理情绪。你可以提出一些建议，比如去看心理医生或和朋友聊聊，以帮助他缓解痛苦。

避免立即做出承诺：

即使他哭泣，也不要立即做出任何承诺或改变主意。给他一些时间来反思和接受这个事实。

关注自己的感受：

在这个过程中，不要忽视自己的感受和需求。确保你的决定是基于自己的利益和需要，而不是出于同情或内疚。

寻求支持：

和朋友、家人或心理咨询师谈谈你的感受。他们可以提供支持和建议，帮助你度过这段艰难的时期。

保持尊重：

尽管你们的关系可能已经破裂，但保持尊重和同情心仍然很重要。这有助于你们以更健康的方式分开，并可能为未来的关系留下一些积极的回忆。

自我关怀：

分手后，给自己一些时间来适应新的生活状态。参与喜欢的活动，保持积极的心态，这有助于你更快地恢复。

最终，分手是一个艰难的决定，但通过冷静、理智和尊重的处理方式，你可以尽量减少双方的痛苦，并为未来的生活做好准备。