对儿子第一天上班说的话，可以结合鼓励、祝福和实际建议，让他感受到你的支持和期待。以下是一些建议：

鼓励与祝福

"儿子，你是最棒的!好好干，世界是你们的。加油，孩子!相信自己可以的!"

"亲爱的儿子，今天你终于长大了，开始了你的第一份工作。妈妈祝福你，雏鹰终于展翅翱翔了，愿你克服工作上的困难，顺利前行!"

"儿子，从今天起你迈入成年，走进人生的下一个阶段。上班，意味着你是一名男子汉了。你的双肩将要承载着未来你自己组成的小家庭的重担。这样对刚参加工作的你说来似乎有点沉重，然，亲爱的儿子，上班，何尝不是你施展抱负，逐梦理想的开始!"

实际建议

"好上班，好好吃饭，早上要记得早点起床吃早餐，听领导安排，上班不要迟到，虚心学习，晚上玩手机不要玩太晚，伤眼睛并且会睡眠不足，影响上班，没有精神。"

"首先，第一，个人在单位不谈家事。第二条，出门在外不谈工作。第三，人事变动不去闲聊。第四，薪资问题不要议论。"

"崇高的理想是一个人心上的太阳，它能照亮生活中的每一步路。愿你皆如意，调整状态继续努力!"

激励与期望

"在家顺，是否还记得年初鸿愿？是否还记得今年梦想？半年总结日，别怪我没提醒!想成功，就要多努力，少闲息!祝你工作顺利!"

"儿子实习第一天，这算是职业生涯中的预备彩排。首先，要跟自己的孩子说，要跟同事处好关系。人际关系在工作中非常重要，良好的人际关系可以为工作中增添很多乐趣，同时也避免了很多不必要的麻烦。其次，要好好工作，在工作中有不懂得，有不会的，要积极的发问。学习毕竟是理论性的知识，而工作是把理论的知识付诸实践，所以工作中一定会遇到这样那样的难题，但是别害怕，勇敢往前走。"

结合这些建议，你可以选择适合你儿子性格和情况的话语，表达你对他的支持和祝福。例如：

"儿子，今天是你第一天上班，妈妈/爸爸为你感到骄傲。记住，工作是你展示自己才华和能力的好机会。要虚心学习，认真对待每一项任务，同时也要注意休息，保持良好的状态。相信你一定能克服困难，取得优异的成绩。加油，我们永远支持你!"