放纵自己指的是 在思想或行为上不受约束，随心所欲。具体来说，放纵自己可以包含以下两个层面：

思想上的放纵：

可能表现为对事物没有具体规划，不愿意接受他人的管束，有一种堕落和颓废的感觉。

身体的放纵：

可能意味着不太自爱，不太关注自己的健康或形象。

放纵自己可能会导致个人忽视社会责任和他人感受，是一种可能带来负面后果的行为。然而，在某些情况下，如艺术表达或个人成长，适度的自我放纵也可能被视为一种自我探索和实现。

因此，放纵自己并非完全贬义，关键在于“度”的把握。适度的放纵可以作为一种放松和调节的手段，但过度的放纵则可能走向负面。