想起他会心酸又想念的原因可能有多种，以下是一些可能的解释：

真心爱过

你们之间曾经有过美好的回忆和深刻的感情，这些刻骨铭心的事情让你在想起他时感到心酸。

未放下

你可能还没有完全放下这段感情，心中仍有遗憾和惋惜，因此每当想起他时，就会感到心痛和想念。

失去的感觉

分开后的失落、孤独和痛苦情绪可能并未完全消失，每当想起他时，这些情绪可能会重新涌现，导致你感到心痛。

回忆的情境

回忆中的情境可能是美好的，也可能是痛苦的。如果是痛苦的记忆，如争吵、分别等，这些都会让你在想起他时感到心痛。

情感的深度

你对他的感情非常深，即使已经分开很久，只要想起他，就会感到心痛。

心理学的角度

情感与记忆之间具有超强的联系，情感绑定和记忆的重复刺激会导致你在想起他时情感飙升，不由自主地哭泣。

心理学上还有一种现象称为“失恋综合症”，结束一段感情后，会觉得自己整个人都失去了生命力，出现抑郁、焦虑等情况，这也可能导致心痛。

生理学的角度

情感和某些化学物质有关，如肾上腺素和多巴胺。当我们经历悲伤、紧张等情感时，这些化学物质的分泌会导致我们感到心痛。

大脑中的统觉区和嗅觉区在想起某个人时会受到刺激，分泌出催产素和催情素等内分泌物质，这种变化会引起情绪波动和眼泪的流淌。

社会学的角度

人们在经历事件时，会将情感与事件相关联，并存储在感觉器官中。随着时间的流逝，当再次看到或听到与事件有关的刺激时，大脑会重新激活相关神经元，这种记忆的重复刺激也是想起一个人就想哭的原因之一。

综上所述，想起他会心酸又想念的原因是多方面的，包括真心爱过、未放下、失去的感觉、回忆的情境、情感的深度、心理学的角度、生理学的角度以及社会学的角度。这些因素共同作用，导致你在想起他时产生复杂的情感体验。