关于不负青春的成语及其解释如下：

朝气蓬勃：

形容年轻人精力旺盛，充满生气。

年轻有为：

形容年轻人有作为，有成就。

奋发向上：

努力向上，积极进取。

勇往直前：

勇敢地一直前进，不畏困难和艰险。

分秒必争：

比喻时间极短暂，每一分每一秒都非常宝贵。

弹指之间：

比喻时间极短暂，一弹指就过去了。

一寸光阴一寸金：

比喻时间十分宝贵，一寸时间和一寸长的黄金一样昂贵。

日月如梭：

形容时间过得很快，像穿梭一样。

稍纵即逝：

形容时间或机会很容易过去，稍一放松就会失去。

快马加鞭：

比喻为了完成某项任务而不断加快速度，不分昼夜地奋斗拼搏。

这些成语都表达了珍惜青春、积极进取的精神，适合用于激励自己在青春时期努力奋斗，不负美好时光。