离别时感到难过是一种普遍而自然的情感反应，这主要源于以下几个方面：

情感依赖

人们对亲密的人（如家人、朋友、伴侣）会产生深厚的情感依赖。当这些人离开时，我们可能会感到与他们的联系被切断，从而引发失落、孤独和无助等情感。

失去安全感

亲密的人通常为我们提供情感支持、关怀和保护。他们的离开可能让我们感到不再有这种安全感，从而带来伤心和焦虑。

认知误差

在离别时，我们可能会过度解读别人的话语或行为，产生错误的认知，从而加重我们的情感负担。此外，我们可能会过度关注负面信息，而忽略正面信息，这也会影响我们的情感。

社会关系的变化

离别可能引起社会角色的变化，如离职、搬家、毕业等，这些变化会影响人们的社会身份和社交网络。对于一些社交脆弱的人来说，离别会带来更大的困扰和难过。

深层情感的归属问题

人们在情感关系中建立了一种基础安全感，一种归属感。当对方突然离开，仿佛是搬走了共同建造的家，而你却留在了空荡荡的房间里，这种失落感会非常强烈。

不舍与恐惧

离别意味着会有很长一段时间不能见面，更有甚者，意味着永远不会再见面了。这种对未来的不确定性和担忧也会增加我们的伤心感。

综上所述，离别时感到难过是因为我们失去了与亲密关系的连接，感受到了不安全感和失落感，并且在认知和社会层面上受到了影响。这种情感反应是普遍存在的，每个人在经历离别时都可能会有类似的感受。虽然有些人可能更能够适应和接受离别，但大多数人都会在离别时感到难过。