要克服默读并提高英语阅读速度，可以尝试以下方法：

克服心理障碍

意识到默读是一种依赖性习惯，并刻意提醒自己不要默读。

通过不断练习和自我提醒，逐渐减少对默读的依赖。

增加阅读量

大量阅读，尤其是英文参考资料，以提高阅读速度和理解能力。

坚持每天翻译一些简单的句子，增强语言转换能力。

避免逐词阅读

养成以意群为单位进行阅读的习惯，而不是逐词阅读。

通过跳读和只看关键字（如谓语和修饰部分）来提高阅读速度。

使用视觉辅助工具

在阅读时用手指引眼睛，或者使用手指、铅笔等工具来辅助阅读，减少默读的习惯。

集中注意力

在阅读时保持高度集中，避免分心，将注意力完全融入文章之中。

练习快速阅读技巧

使用计时器进行定时阅读练习，逐步提高阅读速度。

尝试不同的快速阅读技巧，如321阅读法、字符默读法、关键词替代法和限时高速阅读法等。

克服不良阅读习惯

注意克服指读和声读等不良阅读习惯，这些习惯会减慢阅读速度并分散注意力。

保持积极心态

保持积极的心态，相信通过不断练习和坚持，自己的阅读速度和理解能力一定会有所提高。

通过以上方法，可以逐步克服默读习惯，提高英语阅读速度和理解能力。记住，阅读技能的提高需要时间和耐心，持续练习是关键。