制作一份关于身心健康的手抄报，可以从以下几个方面来设计内容：

心理健康的基本标准

了解自我、悦纳自我。

接受他人，善与人处。

正视现实，接受现实。

热爱生活，乐于工作。

能协调与控制情绪，心境良好。

人格完整和谐。

智力正常，智商在80分以上。

心理行为符合年龄特征。

世界卫生组织的身心健康八大标准

食得快、便得快、睡得快。

说得快、走得快。

良好的个性、良好的处世能力。

良好的人际关系。

心理健康的重要性

心理健康是个人正常生活最基本的心理条件，影响学习、工作和生活质量。

心理健康有助于建立积极的心态，提高应对压力的能力。

情绪管理与压力应对

制定合理的学习计划，分解任务。

通过听音乐、看电影等方式放松心情。

与朋友分享感受，获得支持和陪伴。

培养积极心态的小技巧

每天起床后给自己一个温暖的拥抱和鼓励的话语。

晚上回顾一天时，写下三件让自己感到感激的事情。

设定小目标并努力实现它们，每完成一个小目标就奖励自己一次。

多与乐观的朋友交流，他们的正能量会感染我们。

建立自信心

了解自己，明确自己的优点和不足。

设定可实现的目标，逐步克服挑战。

常见心理问题及应对方法

环境适应问题、学习问题、人际关系问题、恋爱与性心理问题、性格与情绪问题等。

心理健康小贴士

保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战。

学会情绪管理，保持心境良好。

建立良好的人际关系，获得更多的社会支持。

结语

心理健康是身心健康的整体，自感精力旺盛、神清气爽、身心愉悦，是心理健康的表现。

通过以上内容，可以制作出一份内容丰富、形式多样的身心健康手抄报，旨在提高大家对心理健康的重视和自我保健能力。