提炼一段文章的内容大意可以通过以下几种方法：

看标题或关键词句

标题诠释法：许多标题就是文章或段落的主旨，结合内容对标题的含义进行阐释。

关键词句：文章的关键词句通常藏在开头或结尾，阅读时要注意这些句子。

找中心句

首句或尾句：段落的首句或尾句往往是中心句，概括了段落的主要内容。

过渡句：过渡句有承接上文、引起下文的作用，可以从中提取段意。

摘要法

提取主要内容：如果有主次之分，提取主要的省去次要的；如果是层层递进的，提取最后归结的意思。

合并法

段意合并法：将每段大意综合起来，加以概括，就是整篇文章的主要内容。

层意归并法：对于并列关系的段落内容，将每层意思合并归纳整理。

改变人称

转述语言：概括段意时，用第三人称的语言转述第一人称或第二人称的话。

其他方法

摘句归纳法：直接从文章中摘出现成的句子作为段意。

提问归纳法：对于写事的文章，通过提问的方式概括段落大意。

通过以上方法，可以有效地提炼出文章或段落的内容大意。建议在实际应用中，根据文章的具体内容和结构选择合适的方法，以确保提炼的准确性和简洁性。