摆烂的文案可以很有趣，也可以很直接，关键是要真实地表达你的情绪和态度。以下是一些摆烂文案的例子，你可以根据自己的心情选择或者修改：

1. 今天的事明天做，明天的事情后天做，又不是没有时间做，又不是做不完，累死我算了。

2. 我从没喜欢过工作，我的目标永远是得过且过。

3. 机会是留给有准备的人，像我这种没有机会的，就别瞎准备了。

4. 不努力的人就会被淘汰，既然总有人会被淘汰，那我为什么不能是我呢？

5. 我的人生格言就是：能躺着绝不坐着，能摆烂绝不卷起来。

6. 虽然我知道这样很不好，但是我就这样。

7. 明天能做的为什么要今天做？

8. 干啥啥不行，摆烂第一名!

9. 世上无难事，只要肯放弃。

10. 生活对我下手了，但我躺得快，它砍空了。

11. 许愿像个没电的手机，啥都不用干，就静静待机。

12. 天生可爱，后天废柴，人生完美闭环。

13. 累到直接进入省电模式，自动屏蔽一切复杂操作。

14. 你说得对，但我不听。

15. AI美颜加到最后，我妈看了照片都以为自己多了个孩子。

16. 低血糖的时候，整个人都带点滤镜，快进到怀疑现实。

记得，摆烂不是放弃，而是一种生活态度。你可以通过摆烂来暂时缓解压力，但也要记得适时调整心态，找回积极向上的生活态度。