休养生息这个成语可以用来形容人。它原本的意思是指在大动乱、大变革之后，采取减轻人民负担、恢复生产、安定社会秩序的措施。但在引申意义上，也可以用来形容个人在经历了一些灾难或伤害之后，好好恢复修养，以达到平常的状态。

例如，当一个人在经历了一段艰难时期后，通过自我反省和调养，使身心达到完美的境界，我们就可以说他是在“休养生息”。同样，如果一个人在经历了一些挫折后，重新振作起来，恢复了信心和活力，也可以说他是在“休养生息”。

因此，休养生息这个成语不仅可以用来形容国家和社会在大动荡后的恢复过程，也可以用来形容个人在经历挫折后的自我修复和成长。