惊慌与慌张 是近义词。它们都表示因紧张、害怕或受到惊吓而产生的慌乱情绪和行为。具体区别如下：

惊慌

表示人受到惊吓的同时感到非常慌乱。

强调的是惊吓和慌乱的综合情绪。

慌张

主要指人的神情、行为举止都很慌乱。

侧重于表现人的外在表现和行为。

尽管两者有细微的差别，但在大多数情况下，它们可以互换使用，表达相似的意思。例如：

他惊慌失措地跑进了房间。

她一听到消息就慌张地四处张望。

因此，惊慌和慌张可以认为是近义词，具体使用哪个词可以根据语境和需要表达的侧重点来决定。