个人专长的撰写应当遵循以下步骤和要点：

明确个人兴趣和能力

根据个人的兴趣和能力选择适合的特长领域，如体育运动、舞蹈艺术、音乐艺术、术类（如素描、书法、油画等）或其他（如摄影、插花、茶艺等）。

具体描述

描述具体擅长的领域和技能，避免使用过于专业的术语和复杂的句式，用简单直接的语言让信息易于理解。

例如，可以写“精通电路设计，有20年相关工作经验”或“多年的园艺经验，擅长家庭绿化和植物养护”。

提供实际应用和成果

强调个人特长在实际工作或生活中的应用和成果，如体育特长生可以展示自己的运动成绩和获奖经历，艺术特长生则可以展示自己的作品和获奖情况。

结合专业与特长

如果特长与所学专业相关，可以结合专业特点进行描述，展示如何将专业知识应用于实际工作中。

简洁明了

在描述个人特长时，简洁明了很重要，例如：“多语言能力：流利的英语和普通话”或“快速学习：善于掌握新知识，适应性强”。

突出对个人发展的帮助

选择与职业或目标紧密相关的特长进行描述，突出这些特长对个人发展最有帮助的部分。

避免空泛

避免使用过于笼统的描述，如“我是一个待人真诚，做事有上进心的人”，而应具体说明自己的特长和优势。

使用实例和成果

用具体的实例和成果来证明自己的特长，会更具说服力，例如：“曾在《销售与市场》杂志发表多篇论文”或“4年美容院驻店经验，精通各种皮肤疑难问题”。

通过以上步骤和要点，可以撰写出清晰、具体且具有说服力的个人专长描述。