当面对前女友提出“不要再联系她想安静生活”这样的留言时，挽回的余地确实存在，但需要采取正确的方法和态度。以下是一些建议：

冷静反思

在尝试挽回之前，先给自己一些时间冷静下来，反思你们之间的问题所在。了解导致分手的根本原因，是沟通不畅、缺乏支持，还是其他方面的原因。

诚恳道歉

如果你认为自己的行为是导致分手的原因，真诚地道歉是必要的。不要找借口，而是清晰地表达你意识到的错误和它对她造成的伤害。同时，表明你愿意改变的决心和具体的行动计划。

保持距离

在道歉之后，不要急于频繁联系她，给她足够的空间和时间去平复情绪。在这段时间里，专注于自我提升，包括外在形象、内在成长和事业进步，以显示你的决心和改变。

巧妙复联

当感觉女友的情绪有所缓和时，可以尝试重新建立联系。复联时，保持成熟和理智的态度，避免立刻乞求复合，而是表达你的真实感受和改变。

尊重她的意愿

如果女友已经明确表示希望安静生活，尊重她的决定是很重要的。不要持续纠缠，这可能会让她感到更加困扰和痛苦。

寻求专业帮助

如果你觉得自己难以处理这种情况，可以寻求情感咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的建议和指导，帮助你更好地处理分手后的情绪和挽回策略。

总结：

虽然前女友的留言表明她希望安静生活，但挽回并非不可能。关键在于你是否愿意采取正确的方法和态度，尊重她的意愿，同时努力提升自己，为可能的复合奠定基础。记住，耐心和理解是挽回关系的关键。