面对一个男人不删你也不理你也不和好的情况，可以从以下几个方面来解读他的行为：

欲擒故纵

他可能是在故意吊你的胃口，知道你对他有好感，通过这种方式来让你更加在意他。

不想发展感情

男人可能觉得与你的关系没有太大的意义，或者他并不想真正投入精力去维系这段关系。他的行为是一种“冷处理”的方式，希望通过这种方式让你逐渐意识到自己的不重要，从而主动退出这段关系。

犹豫不决

他可能在内心进行深思，对你的感情有所保留，或者对未来关系有诸多顾虑，如距离、家庭分歧等。这种犹豫往往让双方都陷入了迷雾之中，此时主动沟通显得尤为重要。

把你当成备胎

他可能把你当成备胎，心里暗自盘算什么时候会用到你。他可能与其他女人暧昧或交往，但又不愿完全放弃你，这种态度让人感觉如同等待一辆不会驶来的车。

情感低谷期

他可能正在经历一段情感的低谷期，需要时间来整理自己的情绪和心境。在这种情况下，他选择保持沉默，其实是对自己的一种保护，也是对你的尊重。

冷暴力逼你说分手

有些男人会用冷暴力的方式来对待你，让你感受到他的冷漠和疏远，从而逼你说出分手。他不删你，是为了给自己留一条后路，以防万一将来还有回旋的余地。

享受暧昧关系

他可能享受与你之间那种不用负责任、不用付出太多，却能有情感上小波动的感觉。他不删你，是因为不想失去这种感觉；不联系你，是怕太近了就没了那种神秘感。

建议

主动沟通：如果你觉得这段关系还有挽回的余地，可以尝试主动与他沟通，了解他内心的真实想法和顾虑。

保持自我价值：不要让他把你当成笑谈，适时保留自我价值，不要浪费过多的时间和精力在这段关系里。

及时抽身：如果他的行为让你感到迷茫和痛苦，或者你已经明确他不再在乎你，那么及时抽身可能是最好的选择。

总之，面对这样的局面，最重要的是了解他的真实意图，并根据自己的感受和价值观做出最适合自己的决定。