面对一个男人不联系你又不删除你的情况，可以采取以下策略：

保持冷静和理智

不要因为他的不联系而过度焦虑或自我怀疑。可能他正忙于工作或其他事情，无暇顾及联系。同时，不删除你也许意味着他并未完全放弃这段关系。

反思你们的关系

回顾一下你们之前的交往，是否存在某些问题或误会，导致他选择不联系。如果是这样，你可以主动沟通，尝试解决问题。

适当给予关注

你可以通过朋友圈点赞、评论或适时的问候，表达你对他的关心。但要注意分寸，避免过于频繁或显得过于主动。

丰富自己的生活

不要将全部精力都放在这段不确定的关系上，多参加社交活动，提升自己，让自己变得更加优秀。这样，即使他最终没有联系你，你也能在这个过程中收获成长。

设定一个心理预期

给自己设定一个时间期限，比如一个月。如果在这段时间内，他还是没有任何回应，那么你可以考虑放手，不再纠结这段关系。

尊重他的选择

如果一个男人选择不联系你，也不删除你，这可能是他对待感情的一种方式。尊重他的选择，同时也要学会保护自己的情感。

删除他的联系方式

如果他仍然不联系你，你可以考虑删除他的联系方式，清空手机里、电脑里，甚至脑海里所有与他有关的回忆。让自己彻底从这段痛苦的感情中解脱出来，迎接新的生活。

接受现实

有时候，男人突然不联系你，可能是因为他有了新的目标或感情。不要试图通过频繁发消息或纠缠来挽回，这只会让他更加抵触。

沟通

如果他还在犹豫，可以试着和他沟通，了解他的真实想法和感受。如果他还是模棱两可，那么最好别浪费时间在他身上了。

关注自己的成长

无论结果如何，都要关注自己的成长和幸福。不要因为一段关系而停滞不前，继续追求自己的目标和梦想。

最终，每个人都有自己的生活方式和感情处理方式。尊重对方的选择，同时也要学会保护自己，不要让一段不确定或无望的关系影响你的未来。