在撰写能力特长自我评价时，可以从以下几个方面进行阐述：

个人特长介绍

列举自己擅长的学科、兴趣爱好和技能，例如：阅读、游泳、篮球、演讲、辩论等。

表现与成就

详细描述在这些特长方面的表现，包括如何学习、提高和应用这些技能。例如：在校期间担任班长，多次策划实施大型活动，展现出较强的组织能力和协调能力。

工作态度与品质

描述自己的工作态度和品质，例如：诚实守信、责任心强、进取意识强烈、虚心好学等。

自我评价总结

总结自己的能力和潜力，以及对未来的期望。例如：对自己在能力和潜力方面充满信心，期望在未来的学习和工作中不断进步。

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自我评价

本人性格热情开朗，待人友好，为人诚实谦虚。在工作中，我勤奋认真，能吃苦耐劳，尽职尽责，具有强烈的事业心和责任心。我具备较强的组织能力和实际动手能力，善于在团队中协作，能够迅速适应各种环境并融合其中。

在学术方面，我专业基础扎实，学习刻苦认真，成绩优秀，名列前茅。我热爱学习，求知若渴，善于总结和反思，不断提升自己的专业素养。

此外，我还具备良好的沟通能力和协调能力，能够清晰流畅地表达自己的想法，并耐心倾听他人的意见。我责任心强，对待工作认真负责，能够独立处理各种复杂问题，并提出切实可行的解决方案。

总的来说，我具备较强的学习能力和创新能力，善于在团队中发挥自己的优势，期望在未来的学习和工作中不断挑战自我，实现更高的目标。

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请根据自身实际情况，结合具体事例和数据，撰写出符合自己特点和需求的自我评价。