谷雨时节是可以吃鱼的。以下是一些关于谷雨时节吃鱼的信息：

营养与健康的角度

鱼类，特别是鲤鱼和鲫鱼，富含优质蛋白质、维生素和矿物质，有助于健脾开胃、调节脾胃、祛除湿气，对身体健康有益。

鲤鱼含有丰富的蛋白质、卵磷钾、钙以及不饱和脂肪酸，食用可以益气健脾、开胃促消化，增强人体免疫力和抗病力。

传统与民间习俗

虽然有一些古老的民间传统认为谷雨时节不宜吃鱼，认为鱼是水中的灵物，吃了鱼会触怒掌管雨水的龙神、水神，导致谷雨不下雨，但这些说法并没有科学依据。

实际上，谷雨时节吃鱼并没有被广泛接受为不吉利的行为，反而被视为一种健康饮食的选择。

适宜的鱼类选择

鲤鱼和鲫鱼是谷雨时节适宜食用的鱼类，因为它们不仅营养丰富，还有助于祛湿。

泥鳅和黄鳝也是谷雨时节的美味佳肴，富含蛋白质、营养高，适合老少皆宜。

综上所述，谷雨时节是可以吃鱼的，并且鱼类是这一时节健康饮食的不错选择。