个人自述通常包括以下几个方面：

个人基本情况：

包括姓名、性别、出生年月、籍贯、民族、家庭出身、本人成分、文化程度、参加工作年月、职称、有何专长、从事的职业及担任的职务等。

个人经历：

从小学开始写起，详细记录每段经历的起止年月、所在单位、从事的职业及担任的职务，主要表现（包括优缺点）等。

家庭主要成员和主要社会关系：

包括家庭成员和主要社会关系的情况，如果家庭成员和主要社会关系比较复杂，受过刑事处分及其他重大处分，也应该详细写明。

思想演变过程：

详细描述不同历史阶段政治表现和思想认识，对党的认识、入党动机、本人思想发展历程、对党的思想、路线、方针政策和重大政治事件的态度和认识等。

主要优缺点分析：

明确自己的主要优缺点，并分析这些优缺点对个人成长的影响，明确今后努力方向。

其他相关内容：

如教育背景、所参加的各种专业知识和技能培训、工作经历中的突出成就、个人特长及爱好、其他技能、专业团体、着述和证明人等。

在撰写个人自述时，建议注意以下几点：

实事求是：坚持真实，不夸大也不隐瞒。

突出重点：在有限篇幅内，突出个人经历和思想演变过程的重点内容。

语言简练：使用朴实、简练的语言，避免空洞的形容词。

逻辑清晰：按照时间先后顺序有序叙述，使读者容易理解和跟随。

生动形象：使用具体的描写和形象的比喻，增强叙述的生动性。

通过以上几个方面的详细叙述，可以使个人自述更加全面、有说服力，有助于领导和招聘单位更好地了解申请者的情况。