《求医不如求己》这本书是一本非常实用的中医养生书籍，受到了广泛的认可和好评。以下是一些关于这本书的评价：

内容实用且易于理解

书中介绍的中医养生功法简单易行且功效显著，立竿见影。中里巴人使用通俗易懂的语言，将深奥的中医理论化为简单易懂的实用方法，让读者能够在日常生活中轻松实践。

适合各类读者

本书的方法简单实用，适合广大读者在日常生活中实践。例如，书中介绍了如何通过按摩穴位来缓解常见病症，如头痛、胃痛等，这些方法具有一定的保健效果。

哲学思想丰富

除了实用的养生方法，书中还透出许多哲学思想，如因人而异、身心合一、顺势而为等，这些思想帮助读者更好地理解自己的身体和心灵，从而达到和谐相处的状态。

好评如潮

书中得到了众多读者的好评，许多读者表示在使用书中的方法后，身体上的不适和疑难症状都有所减轻，免疫力提高，精神状态也变得更加饱满。

适合不同人群

本书不仅适合普通读者，还适合中老年人、妇女、儿童等不同人群，提供了自我预防和保养的方法。

科学态度

作者提倡“急病上医院，未病自己防”的科学态度，鼓励人们通过学习经络和穴位知识，掌握自我调理的方法，从而提高身体的自愈能力。

总体来说，《求医不如求己》是一本非常值得推荐的中医养生书籍，其内容实用、易于理解，并且具有深厚的哲学思想。无论你是希望预防疾病，还是希望提高自身健康水平，这本书都能为你提供宝贵的指导和帮助。