“直言不讳”和“口无遮拦”都表示说话直接、坦率，但它们在表达方式和背后心理上有一些区别：

表达方式

直言不讳：指说话直爽，毫不隐讳，强调的是坦率和真诚。

口无遮拦：指说话随意，不分场合，嘴巴没有阻挡，强调的是不加考虑和无所顾忌。

心理背景

直言不讳：通常反映出一个人的自信和率真，认为自己的观点是正确的，愿意直接表达出来。

口无遮拦：往往缺乏对自己的言辞的担当和思考，不考虑场合和对方的感受，容易冒犯他人，造成不必要的矛盾和纷争。

社交效果

直言不讳：在合适的场合下，能够体现出一个人的真诚和坦率，有助于建立信任和尊重。

口无遮拦：在社交场合中，可能会因为言语不当而伤害他人，影响人际关系和沟通效果。

建议：

在不同的社交场合中，根据具体情况选择合适的表达方式。在需要坦率和真诚的情况下，可以选择“直言不讳”；在需要考虑他人感受和场合适宜性的情况下，应该避免“口无遮拦”。

学会在适当的时候保持沉默，这是一种智慧和教养，能够避免因言语不当而造成不必要的伤害。