“一日千里”和“扶摇直上”都用来形容进展非常迅速，但它们在语境和侧重点上有一些不同：

扶摇直上

来源：出自《庄子·逍遥游》，原文是“抟扶摇而上者九万里”，比喻像暴风一样急剧上升。

侧重点：主要用于形容地位、名声、价值等迅速上升，尤其是仕途得意。例如：“小李最初进出版社时只是抄写员，不到两年便扶摇直上，升为主任了。”

一日千里

来源：原形容马跑得很快，后用来比喻进展极快。

侧重点：侧重于描述速度极快，无论是实际的速度还是进展的速度。例如：“这个项目进展一日千里，很快就完成了。”

总结：

“扶摇直上”更强调迅速上升，尤其是仕途或地位的快速提升，带有强烈的形象和动态感，常用于比喻人的仕途得意。

“一日千里”则侧重于描述速度快，无论是实际的速度还是进展的速度，适用范围更广，不仅限于上升，还可以用于描述各种快速进展的情况。

根据具体的语境和需要表达的侧重点，可以选择合适的成语来描述。