妈妈对孩子提中考要求和鼓励的话可以包括以下几点：

鼓励孩子保持平常心态

"中考加油!亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。"

"希望你能以平常的心态参加中考，发挥自己的水平，考上理想的学校。"

强调努力与坚持

"成功的花由汗水浇灌，艰苦的挖掘流出甘甜的泉，辛劳的付出必有丰厚回报，紫气东来鸿运通天，孜孜不倦今朝梦圆。"

"你可以拔尖，然后惊艳所有人的，所以，中考加油。"

"我们深知你们一路走来的付出和不易，也深切希望你们的耕耘都能得到收获，为青春､为梦想，加油!愿你们乘长风，破万里浪!"

相信孩子的能力

"我的孩子虽然没那么优秀，但是我相信她一定行，同时送给我孩子和三一班的所有孩子，相信自己，失败其实就是在给迈向成功绞学费!"

"相信自己就好了，没什么大不了的，真的，不用想太多，会什么做什么，你不会的他们肯定会的也不多，相信我没错!"

提供必要的支持

"妈妈应该为孩子制定适当的中考目标，并为孩子提供必要的鼓励和支持中考是一项非常重要的考试，对孩子的未来影响很大，所以妈妈应该认识到其重要性，并向孩子传达这一点"

"迎战中考，十年寒窗，今日出招。早睡早起休息好，餐餐营养搭配好，生冷零食远离好，考试用具准备好，有备而战发挥好。"

激励孩子取得好成绩

"千娇百媚花满枝，捷报送达在今日。好比花开在心田，芬芳飘荡快乐连。亲友设宴庆成功，筵席酣畅氛围浓。立志扬起才思帆，畅游书海长才干。"

"中考在即，紧张难免；适量放松，方位上策；书本暂放，好好休息；临阵磨枪，效果甚微。"

祝福孩子未来

"金榜题名，美梦成真!"

"愿你在人生的道路上大步向前。"

"中考顺利，一鸣惊人!"

这些话既体现了妈妈对孩子的期望，也传递了支持和鼓励，有助于孩子在中考中保持良好的心态，发挥出最佳水平。