要让自己变得坚强，可以从以下几个方面着手：

接受挑战和困难：

勇敢地面对生活中的困难和挑战，不要回避或逃避，因为困难是成长的机会。

保持积极的心态：

学会以积极乐观的态度看待事物，相信自己有能力克服困难。

培养自信和自尊：

相信自己的价值和能力，不要因为困难而贬低自己。

学会承受压力：

学会在压力下保持冷静和理智，寻找解决问题的方法。

锻炼身体和心理健康：

保持健康的生活方式，包括规律的作息、健康饮食和适度的运动，对于保持心理健康和身体健康非常重要。

学会适应变化：

接受生活中的变化，灵活地调整自己的态度和行为。

建立良好的支持系统：

与信任的朋友或家人保持联系，分享你的感受，得到理解和支持。

追求个人成长：

不断学习和成长，提升自己的技能和知识，为自己的未来做好准备。

不要害怕失败：

失败是成长的一部分，不要害怕失败，学会从失败中吸取经验教训。

设立目标和追求梦想：

设立具体的目标，并为之努力奋斗，相信自己能够实现自己的梦想。

保持耐心和毅力：

变得坚强是一个渐进的过程，不要急于求成，保持耐心和毅力。

寻求新的经历和挑战：

勇敢尝试新事物，拓展自己的视野和经历。

保持独立和自主：

学会独立思考和行动，做出适合自己的决定。

明确目标和方向：

在追求目标的过程中，坚定信念，相信自己有能力克服各种困难。

勇于承担责任：

不把责任推卸给他人，这样才能真正成长为一个坚强的人。

保持乐观和豁达：

面对挫折和失败时，要相信这只是成功的垫脚石，而不是终点。

学会摆脱精神内耗：

当内心充满纠结与焦虑时，需要从当下开始，去除焦虑，专注于眼前的每一个时刻。

提升认知水平：

拓宽视野，才能长久受益。

以勤为本，以韧为基：

尽自己的全力，求最好的结果，行动成就理想，拼搏成就人生。

投入当下：

将精力集中于所做的事情，用心体验生活。

通过以上这些方法，你可以逐步培养出更加坚强的个性和心态，从而更好地应对生活中的各种挑战。