在生活中，"亡羊补牢"和"揠苗助长"这两个成语都有其具体的例子。

亡羊补牢

例子一：有些家长过分包容孩子的过失，以至于给孩子养成了有错不改的毛病，后来发现后加强管教，帮助孩子正确认识缺点和错误，改掉了坏毛病。

例子二：一个学生在考试之后知道自己哪些地方学得不好，就发奋学习，把不会的问题弄懂，争取在下次考试中取得好成绩，这就是亡羊补牢。

例子三：一个人发现羊圈破了个窟窿，夜里狼叼走了一只羊，但他没有马上去修补那个窟窿。第二天，有人劝他补好羊圈，可是他又说：“我的羊已经被吃了一只，不会再有事了。”第三天，他发现又死了一只羊。于是，他把窟窿修好了，从此，他再没丢过羊。

揠苗助长

例子一：有些家长为了不让孩子输在起跑线上，让孩子参加许多课外培训班，加重了孩子的学习负担。

例子二：宋国有个人嫌他种的禾苗老是长不高，于是到地里去用手把它们一株一株地拔高。他以为禾苗这样就能长得更快，不需要等待了。可是，等到他的儿子跑到地里看的时候，才发现禾苗已全部死了。

例子三：小鸟孵化的时候，有的人看到小鸟出壳那么的缓慢，就自己动手去给小鸟破壳，其实这是害了小鸟，有可能会导致小鸟死亡。

这些例子都形象地说明了"亡羊补牢"和"揠苗助长"的含义，前者是指在遭受损失后及时采取措施防止再次发生，后者则是指急于求成，反而导致不良后果。希望这些例子能帮助你更好地理解这两个成语。