高一心理素质的自我评价可以从以下几个方面进行撰写：

自我认知

在高一上学期，我对自己有了更清晰的认识。通过积极参与课堂和各种活动，我发现自己在某些学科方面有一定的天赋和兴趣，但同时也意识到自己在时间管理和人际交往上存在不足。我能客观地看待自己的优点和不足，这让我在面对困难和挫折时，能够保持平和的心态，积极寻找解决问题的方法，而不是一味地自责或逃避。

情绪管理

我的情绪体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼，也有成人的深思熟虑。随着知识水平提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够很冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。在某些场合和特定的问题上，我常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感。

人际交往

我能严格遵守学校纪律，有较强的集体荣誉感，乐于助人，关心同学，与同学相处融洽。学习上刻苦努力，思维活跃。我能够尊敬师长，团结同学，基本上能遵守校纪校规。本人自控力还可以，但是也要提高自身的分析识别能力。以后我会在各个方面能够独立自觉，自己管理自己。

社会责任感

我有较强的社会责任感，环境意识，维护集体。有较强的责任心，对自己的行为负责。爱国旗、国家，有爱国意识。尊敬师长、爱护同学，举止文明。认识和珍爱生命。有生存技能与知识，掌握生活常识。正确生活观的批评与建议。

适应能力

随着时间的流逝，在班主任、各位任课教师、各位关心我的同学的帮助下，通过自己的努力下，自身适应能力及接受新事物的能力有一定提高。在本学期学到大量的知识，学会了做人的原则，适应社会的能力，由于是住校生我还学会了独立，自立。

目标与追求

我性格沉静，待人接物稳重大方，上进心强。经过高一的一年时间里，我刻苦专研，在困难面前不屈不挠，勇于向新的高度挑战。有抱负、有远见。思维灵敏，接受力量较强。喜爱学习，酷爱运动，布满活力，身体健康，能乐观参与体育锻炼。

心理健康标准

从高中生心理健康标准考虑，本人智力正常，人格完整，尊重自己与他人，人际关系良好，与大学生年龄心理特点相适应，所追求的目标可取，情绪基本稳定，意志健全。从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有自己的主见，不随波逐流，但遇到大事有时会犹豫摇摆，受他人暗示影响。虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。

以上内容可以根据个人实际情况进行选择和调整，以全面、客观地反映自己的心理素质状况。