中学生综合素质评价表个人成长记录应该包含以下内容：

学业成绩

详细记录每学期或学年的学业成绩，包括平均分、最高分及需要改进的科目。

课外活动参与

列举参与的各种课外活动，如社团、运动队、志愿服务等，并注明在活动中的表现和所获得的荣誉。

社会实践

描述参与的社会实践活动，如社会考察、职业体验、志愿服务等，重点在于个人在活动中的角色和收获。

个人成长与反思

反映个人在学业、生活、社交等方面的成长和进步，以及遇到的挑战和解决方法。可以具体描述某一事件或经历对自己成长的影响。

个人荣誉与奖项

列出在学业、课外活动或其他方面获得的荣誉和奖项，展示个人的成就和特长。

未来规划

简要描述个人的未来规划和目标，以及为实现这些目标所做的努力。

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学生姓名: XXX

学校名称: XXX 中学

学年: 2023-2024

1. 学业成绩

- 平均分: 85/100（数学）

- 最高分: 92/100（数学）

- 需要改进的科目: 英语（平均分 78/100）

2. 课外活动参与

- 参与校篮球队，表现良好，获得“优秀运动员”称号。

- 参与社区环保活动，负责组织垃圾分类宣传。

3. 社会实践

- 参加学校组织的军训活动，提升了团队协作和自律能力。

4. 个人成长与反思

- 本学期通过参加各种活动和比赛，学会了更好地管理时间和压力，尽管学业繁忙，但依然能够保持积极的心态和高效的学习状态。

5. 个人荣誉与奖项

- 获得学校“优秀学生干部”称号。

- 在市级数学竞赛中获得二等奖。

6. 未来规划

- 计划在下学期报名参加更多的课外活动，提升自己的综合素质。同时，希望能够在英语学科上取得更大进步，为将来的大学学习打下坚实基础。

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希望这个示例对你有所帮助。请根据具体情况进行调整和补充，确保记录内容真实、具体且具有个人特色。