"吃一堑，长一智"的意思是指： 经历一次挫折或失败，从中吸取教训，从而增长智慧和见识。这个成语形象地表达了通过失败获得成长和智慧的过程，鼓励人们在遭遇挫折后能够从中学习，避免重蹈覆辙。

具体来说：

成语来源：

这个成语最早出自明代王阳明的《与薛尚谦书》。

成语解释：

其中，“堑”指的是壕沟或困难、挫折，“智”指的是智慧、见识。整个成语的意思是受到一次挫折，便得到一次教训，增长一分才智。

成语用法：

该成语通常用作主语、谓语或分句，用于总结经验教训。

相关成语：

反义词为“重蹈覆辙”，意思是不吸取失败的教训，重犯过去的错误。

综上所述，"吃一堑，长一智"是一句鼓励人们从失败中学习的成语，强调了失败对于个人成长和智慧积累的重要性。