道家选择归隐和隐退的原因主要有以下几点：

远离世俗干扰：

道家主张远离世俗社会的干扰，选择归隐山林或道观，以静心修炼，追求长生不老和精神上的解脱。在道家看来，五浊恶世中，人心险恶，争斗不休，追求名利会失去道德，因此他们更愿意退居山林，独善其生，以道家文化教化感化社会。

追求自然之道：

道家认为，相对于人世的纷扰和复杂，自然界的清净无为更符合道家的理想。回归自然，虽然面临身体上的困难，但精神上可以达到无为状态，这是一种更高的修行境界。

保存和发展道家文化：

道家认为，他们尚未找到治世之道，而人类社会需要道家的智慧来教化感化。因此，他们选择归隐，努力建设光辉灿烂的道家文化，以期为后世留下宝贵的文化遗产。

坚守道德准则：

道家虽然推崇归隐，但并不意味着他们完全抛弃人间的道德准则。相反，他们非常重视忠孝诚信等传统美德，并将其吸纳到教戒中。归隐是为了更好地修炼自身，而不是忘却人间的责任。

乱世出山，盛世归隐：

道家有一种观念，即在乱世中出山救世，在太平盛世则归隐山林。这种观念反映了道家顺应自然、无为而治的思想。在乱世中，道家认为自己的责任是拯救苍生，而在和平时期，则更注重个人的精神修炼和文化传承。

综上所述，道家选择归隐和隐退，既是为了追求个人的精神自由和修行境界，也是为了保存和发展道家文化，同时坚守人间的道德准则。这种思想体现了道家追求自然、无为而治的核心理念。