百般折磨：

用各种方式使人在肉体上、精神上遭受痛苦。

甘苦与共：

共同享受欢乐与幸福，共同承担痛苦与磨难。

痛不堪忍：

痛苦得不能忍受。

心如刀刺：

内心痛苦得象被刀刺一样。

痛彻心髓：

痛楚深彻于心底以及骨髓，指十分痛苦。

阿鼻地狱：

常用来比喻黑暗的社会和严酷的牢狱。

痛不欲生：

悲痛得不想活下去，形容悲痛到极点。

悲痛欲绝：

悲哀伤心到了极点。

肝肠寸断：

肝肠一寸寸断开，比喻伤心到极点。

痛心疾首：

痛恨到了极点。

撕心裂肺：

形容非常悲痛。

如鲠在喉：

比喻心里有话难以说出，非常难受。

心如芒刺：

内心痛苦得像有芒刺一样。

沉痛：

内心极度悲痛、痛苦的感觉，常常与失去、离别等情境有关。

心痛：

内心痛苦。

悲伤：

哀伤痛苦。

哀痛：

悲痛。

失落：

精神上空虚或失去寄托。

不能自拔：

形容陷入困境，无法自己解脱出来。

呼天唤地：

形容极度悲伤，痛哭失声。

爱别离苦：

因离别而痛苦。

咳声叹气：

因痛苦而发出叹息声。

苦不可言：

痛苦得无法用言语表达。

悲天悯人：

对社会的腐败和人民的疾苦感到悲愤。

剥床及肤：

形容痛苦到了极点。

剥肤之痛：

比喻痛苦到了极点。

不堪回首：

指对过去的事情想起来就会感到痛苦，因而不忍去回忆。

苍生涂炭：

形容人民处于极端困苦的境地。

缠绵悱恻：

形容内心痛苦难以排解。

楚楚可怜：

形容非常可怜，令人心痛。

31. 创巨痛深：痛苦到了极点。

32. 摧心剖肝：形容极度悲痛。

33. 大慈大悲：形容极度慈悲，也用来形容内心痛苦。

34. 甘之如饴：感到像吃糖一样甜，形容甘愿承受痛苦。

35. 回肠九转：形容内心痛苦得像九曲回肠一样。

36. 己饥己溺：形容为民造福，不计较个人得失。

37. 交臂历指：形容受到严重的折磨。

38. 九回肠断：形容内心极度痛苦。

39. 酒食地狱：形容生活极端痛苦。

40. 叫苦连天：形容痛苦到了极点，不断叫苦。

41. 九曲回肠：形容内心痛苦曲折。

42. 苦难深重：痛苦到了极点。

43. 乱箭攒心：形容受到极大的伤害和痛苦。

44. 民不堪命：形容人民无法忍受苦难，生活极度困苦。

这些词语可以帮助三年级学生更好地理解和表达内心的痛苦情感。