当面对这样的指责时，首先要保持冷静和理智，然后根据具体情况选择合适的回答方式。以下是一些建议：

保持幽默感

你可以尝试用幽默的方式来回应，例如：“哎呀，你这是在夸我呢，我可是很懂得如何矫情呢!”这样的回答能够缓解尴尬的气氛，同时也表达了你的自信和幽默感。

直接但温柔地反驳

如果你觉得对方的指责并不公正，可以温柔但坚定地反驳：“我觉得我并没有矫情，我只是在表达自己的感受而已。可能我表达的方式让你觉得不舒服，我们可以坐下来好好聊聊，看看是否有改进的空间。”

转移话题

你可以尝试转移话题，避免直接回应这个指责。例如：“你最近有没有什么有趣的事情发生？我很想听听呢!”这样可以避免冲突，同时也能增进彼此之间的感情。

反思并改进

如果你确实存在一些矫情的倾向，不妨认真反思并尝试改进。你可以告诉自己：“也许我确实有些过度表达情感了，我会尝试调整自己的方式，让身边的人感到更舒适。”

寻求理解

你可以尝试与对方沟通，了解她为什么会有这样的看法，并表达你的感受和想法。例如：“我理解你可能觉得我有些矫情，但我觉得我只是在表达自己的情感。我们可以坐下来好好聊聊，看看是否有更好的沟通方式。”

保持自信

无论对方如何指责，都要保持自信和自尊。你可以告诉自己：“我就是这样的人，我喜欢这样的自己。如果你无法接受，那我们可能不适合在一起。”

“我觉得我并没有矫情，我只是在表达自己的感受而已。可能我表达的方式让你觉得不舒服，我们可以坐下来好好聊聊，看看是否有改进的空间。我也很珍惜我们之间的关系，希望我们能够互相理解和支持。”

总之，面对这样的指责，关键是要保持冷静和理智，通过沟通和理解来解决问题。同时，也要注意自己的表达方式，尽量做到既能够表达真实的自己，又不会让身边的人感到不舒服。