形容不知如何好，同时包含“抓耳”动作的成语是 抓耳搔腮，该成语通过描述“抓耳朵”和“搔腮帮子”的动作，生动地表达焦急、苦闷或高兴得不知所措的情绪状态。

补充说明：

近义词

不知所措（仅表达不知如何行动）

心慌意乱（侧重心神不定）

搔头抓耳（侧重焦急）

捉襟见肘（侧重困境）

用法示例

焦急状态：

面对难题，他抓耳搔腮，苦思冥想

高兴情绪：听到好消息，她兴奋得抓耳搔腮，笑逐颜开

其他相关成语

抓腮挖耳（与抓耳搔腮类似，但更强调内心的焦急）

搔头抓耳（侧重抓头皮的动作）

该成语出自明代凌濛初的《二刻拍案惊奇》，原文描述人物因惊奇或愤怒而做出的动作。