惹爸爸生气了，不理自己时，可以尝试以下方法来解决问题：

冷静下来

先让自己冷静下来，避免在情绪激动时做出冲动的行为或说出伤人的话。

反思和承认错误

认真反思自己是否做错了什么，诚实地承认自己的过失。记住，真诚是道歉的关键。

选择合适的道歉方式

如果觉得当面道歉比较困难，可以先写一封道歉信或发一条短信，表达你的歉意和愿意改正的态度。

也可以通过妈妈来转述你的歉意，这样可能会更容易被接受。

给予关心和帮助

询问爸爸是否需要帮助解决生气的原因，并尝试提供帮助。这样可以表现出你的关心和支持，也能让爸爸感受到你有解决问题的能力。

耐心等待和尊重

有时候爸爸可能需要一些时间来平复情绪，耐心等待并尊重他的感受。不要急于求成，给他一些时间和空间。

采取迂回策略

如果爸爸仍然不理你，可以尝试通过其他家庭成员或朋友来帮忙调解，比如请妈妈出面当和事佬。

用行动证明改变

在道歉之后，通过实际行动来证明自己的改变和成长，让爸爸看到你的努力和进步。

记住，父母通常都会原谅孩子的错误，尤其是当孩子表现出真诚和悔意时。关键是要学会正确处理情绪，尊重父母，并采取积极的行动来解决问题。