想矫情一下又要忍住的文案可以参考以下几种表达方式：

深夜的矫情

深夜总是让人矫情，却也总是你带给我的正能量大放异彩的时刻。

情感的矛盾

虽然最容易闹别扭有分歧的是跟你，最容易吵闹也是跟你，但看透我的也是你，会心疼我的也是你，身边各种男色也不会冷落我的还是你，我不管，我要矫情，我要说。

内心的敏感与矫情

那些即敏感又矫情还玻璃心的人，其实活着也是挺不容易的。

爱情的无奈与矫情

喝醉的酒就像爱错的人一样，酒劲过了就醒了，热情过了就散了!

我用最快的时间相信你爱我，再用很长的时间告诉自己你不爱我，期间的煎熬如同剥骨抽筋，我花了好久才明白一个道理，我喜欢你其实并不难过，而我希望你同样爱我，才让我万分难过!

生活的感悟与矫情

人生很短，人世很长，我在中间，应该休息。

时光匆匆，留不住的是岁月，谢不尽的是关照，丢不掉的是情义。

夜半的矫情

但是感觉自己特别神经病，幸好室友搬走了，不然被她听到我半夜一个人说话估计要吓呆。其实我觉得我大概是得了夜半矫情症，白天完全就是嘻嘻哈哈的。只有晚上忧愁和焦虑才会都跑出来。

青春与矫情的回忆

青春，可以猖狂，但请别瞎折腾。

你没有说话，但身体都说的很清楚。

这些文案既表达了矫情的一面，又带有一些哲理和情感共鸣，适合在深夜或者需要表达内心情感的时刻使用。希望这些建议对你有所帮助!