"心静自然凉"是一个成语，它描述了一种心理状态和随之而来的生理感受。这个成语的基本含义是指当一个人的内心保持平静时，即便是在炎热的环境中，也会感觉相对凉爽。它也可以用来比喻在遇到问题、困难或挫折时，保持平和的心态，以一颗平常心去处理生活中的问题。

从生理角度来看，当人情绪激动时，体表的微循环会加快，导致产生较多的热量，从而使人感觉热。相反，当情绪平缓时，微循环减弱，热量产生减少，因此会感觉更凉快。

这个成语源于道家哲学，强调内心的平静和宁静对于达到心灵的凉爽和外在的舒适感的重要性。它鼓励人们在面对生活中的挑战时，应保持冷静和理智，从而更好地应对困难。

综上所述，"心静自然凉"不仅是一个成语，而且蕴含了深刻的哲理，指导人们以平和的心态面对生活中的各种情况。