要使心境豁达开朗，可以从以下几个方面入手：
拥抱阳光心态
乐观面对生活中的琐事和挫折，不把暂时的困难看作是不可逾越的鸿沟。经历情感挫折时，允许自己释放情绪，但避免沉溺其中，因为勇敢面对，没有过不去的坎。
自我愉悦
找到让自己快乐的事物，无论爱好大小，都是对抗忧郁的良方。真正的快乐源自内心，与他人无关。
运动的魔力
情绪低落时，参与有氧运动，让身体动起来，汗水带走烦恼，心灵随之释放。许多时候，是过度思虑囚禁了我们，给予时间，一切自会柳暗花明。
言语的力量
情绪不佳时，温和的话语是对他人和自己的尊重。成熟意味着即使内心波澜，也能平和交流，避免负面情绪的蔓延，以免伤害他人，疏远彼此。
调整心态
面对困难时，学会调整自己的心态，把困难看作是成长的机会，而不是无法逾越的鸿沟。以积极的心态面对困难时，我们就能更好地应对问题，找到解决办法。
感恩
感恩是一种积极的人生态度，它能帮助我们看到生活中的美好。当我们感恩生活中的点滴时，我们会发现生活中的美好，从而保持豁达的心态。
放下
学会放下过去的包袱，放下对他人的期望，放下对自己的苛求。只有这样，我们才能轻松上阵，保持豁达的心态。
宽容
宽容是一种美德，它能帮助我们更好地与人相处，更好地面对生活中的困难。当我们宽容他人时，我们会发现，我们的生活变得更加美好。
自我激励
保持豁达心态的一个重要方法是自我激励。当我们遇到困难时，我们要相信自己有能力克服困难，相信自己能够取得成功。
处理情绪
学会处理自己的情绪，深呼吸是一种极为有效的减压方法。接纳已发生的事情，也是一种智慧。多读书多学习也是一种让心情开朗的好方法。
保持乐观
培养乐观的心态，乐观的人总是能看到事情积极的一面，即使面临困境也能保持信心和希望。
寻求支持
在追求明朗与豁达的过程中，我们也会面临得与失。这就需要我们培养一种内心的坚持力，并且学会在小事中寻找欢愉，珍惜与亲朋好友共度的时光。
通过以上方法，可以逐步培养起豁达开朗的心境，让生活更加美好和充实。
