简写字练字技巧如下：

握笔和姿势

握笔姿势：食指和拇指捏住笔杆，中指托住笔杆底部，笔杆躺在虎口上。

坐姿：头正、身正、肩平、臂开、两足安。

基本笔画练习

从基本笔画如横、竖、撇、捺等开始，掌握笔画的起笔、行笔和收笔，注意笔画的长度、角度、力度和节奏。

字形结构

了解并掌握汉字的结构规律，如左右结构、上下结构等，注意字体的紧凑匀称和平稳端正。

在书写过程中，逐字检查，找出并纠正不规范的笔画和结构，对比字帖中的字体，找出差异并加以改进。

临摹字帖

选择名家范帖和自己喜欢的字帖，进行描红或影摹，模仿字帖上的字体，逐渐过渡到背帖。

定时定量练习

每天设定固定的练习时间，如每天15-20分钟，定期复习和巩固已学过的字。

心平气和

练字时要心平气静，善始善终，不能心浮气躁，敷衍了事。每一笔都要写得实实在在，避免在结束前乱画一气。

不要轻易变换字体

练字要有恒心，有毅力，要练好扎实在基本功。轻易不要变换字体，因为一旦变换字体，又得从头练起。

学用结合

有的同学练字的时候写得很好，但写作业的时候又瞎写一气，这样是永远练不好字的。练过的字平时用到了，应该写的象练时那样好，练一个用一个，在用中学，在学中用。

选择合适的工具

选用书写流畅，线条粗细均匀的笔，墨色以蓝黑色为最好。

选择质地适中的纸张，如米字格或田字格纸，有助于练习字的结构。

观察和模仿

通过观察一些写字高手的短视频，学习他们的走笔路线和技巧，提高书写的流畅性和美观度。

通过以上技巧的练习，可以逐步提高简写字的书写水平，达到整洁、美观、流畅的效果。