泰然自若是一个汉语成语，意指在面临困难、压力或紧急情况时，能够保持冷静、沉着，不慌乱、不紧张，就像平常一样从容不迫。这个成语中的“泰然”表示心境平和、安宁，“自若”则表示像平常一样自然、不受影响。该成语出自华而实《汉衣冠》三：“施天福坦率地注视郑成功，泰然自若地摇头。” 不过，类似的表达在古代文学作品中也能找到源头。例如在《金史･颜盏门都传》中有 “有敌忽来，虽矢石至前，泰然自若”。