老庄的无为思想主张顺应自然、不强求、不妄为，其理解及其影响如下：

理解

老子的无为：老子认为有为是产生祸乱之源，无为首先是要铲除这些祸源。无为不是纯粹的按照自然来什么也不做，也不是消极观望，而是一种策略和治国策略，主张统治者不妄为、不扰民，清静自然。

庄子的无为：庄子继承并发展了老子的无为思想，强调无为而无不为，主张通过“无为”实现“无不为”。他认为万物都是自由自在的时候才能接近幸福，管制越多、规矩越多，就越失去自我和幸福。因此，他主张任何非自然的规矩都是压制人幸福的。

影响

对现代社会：庄子的“无为”思想对于现代社会意识形态的建设有着重要意义。在资本主义思潮的冲击下，现当代人更加注重经济的发展而忽略了精神层面的提升，产生了许多社会问题。庄子的“无为”思想能够使人重新思考社会和人生，进入内心深处三省己身，使灵魂自由。

对政治治理：老庄的无为而治理念强调顺应自然、因势利导，主张统治者不妄为、不扰民，清静自然。这一理念对现代社会的政治治理有一定的启示和指导意义。

对个人修养：庄子的无为思想强调培养心性的“无为”，实现人内心世界与自然外物的融合，进而追求个人精神境界的逍遥，达到一种“无为”的生存状态。

对中医养生：老庄的无为思想还影响到中医养生理论，强调“道法自然”、“俭啬寡欲”、“致虚守静”，这些理念对中医养生有一定的阐发。

综上所述，老庄的无为思想不仅是一种高深的智慧和处世哲学，而且在现代社会依然具有重要的现实意义。它主张顺应自然、不强求、不妄为，对政治治理、个人修养、中医养生等方面都有深远的影响。