放下仇恨的名言警句或俗语如下：

我可以放下仇恨，放下尊严，放下生命，但却放不下你的笑。——维拉德——魔王s《暗夜协奏曲》

仇恨，很多时候只会带来更多的痛苦，倒不如，忘记仇恨，放下仇恨。——锦夏末《恶魔少爷别吻我》

谦卑待己，宽以待人；放下仇恨，包容世界。——炎亚纶

仇恨是个无用的东西，只会使人活在痛苦之中，让人迷失自我，但是真正能放下仇恨的又有几人。

仇恨并不能为任何人带来荣光，仇恨带来来的只有痛苦，只有毁灭仇恨也并不是非报复不可的，世上有很多种情感都远比仇恨更强烈，更高贵黑暗自不能驱走黑暗，只有光明才能做到。仇恨不能驱走仇恨，只有爱心才能做到不要仇恨你的敌人，那样会让你失去正常的判断力。友谊的耙子铲除敌视和仇恨的种子，再在原来的地方种下和谐的嫩苗。本人认为：仇恨之子必定是新的仇恨。扑灭人间仇恨的有效方法是广泛深入的普及人权精神，使人都不要把自己看得人格比任何别人高等。

一个活在仇恨里的人，他的精神是痛苦的。放下仇恨，精神也会得到舒展。仰天长笑，仇恨也是过眼云烟。把自己解脱吧，还自己一片干的蓝天。

宽容放下仇恨，能量具增；不断提升自我，智慧具增；散发爱成为爱，圣爱具增。

的心里少装一分仇恨，才会多装一分慈悲与快乐。但从长远来看，报复让自己永远得不到解脱，只有宽恕，才能让仇恨得到超度。

放下你心头的仇恨，便是在淤泥中开出一朵莲花让对方放下仇恨，便是把这朵莲花摘下来送给他。圣人不仅是懂得化解自己的仇恨，更要善于化解对方的仇恨。

放弃仇恨，就是解救自己。仇恨很难让人失去勇气，却能轻而易举地让人失去理智。失去理智是人生最大的危险，因为没有理智的仇恨必将演化成自己的灾难。仇恨就像自己服了毒却等着别人死亡，是一件极其愚蠢的事。把仇恨埋在岁月深处，让时间去消磨它吧，不要让它祸害自己!

仇恨只会带来更多的痛苦，忘记仇恨，放下仇恨，才能找到内心的宁静。

当你放下仇恨，你会发现世界因此变得更加宽广，你的心灵也会随之得到释放。

放下仇恨，就是给自己一个重新开始的机会，让你的生活充满阳光和希望。

仇恨是一把双刃剑，它既伤害了别人，也伤害了自己。学会放下，才能割舍这份痛苦。

恨意在心头，犹如刀剑刺入自己的心脏。—— 苏格拉底（Socrates）

原谅别人是善待自己。—— 奥斯卡·王尔德（Oscar Wilde）

如果你不释怀，那就不要去复仇，因为你会继续受到伤害。如果你能释怀，那就不必去复仇，因为你已经摆脱了伤害。—— 康菲曼（Confucius）

人类最大的胜利之一，就是在于战胜自己内心的仇恨。—— 尼尔·唐纳德·沃尔什（Neil Donald Walsh）

为了生活得更好，我们必须释怀过去，因为我们无法改变它。—— 加布里埃尔·加西亚·马尔克斯（Gabriel Garcia Marquez）

要学会宽恕，要学会放下。学会忘记，学会放下，学会宽恕别人，是对自己的一种解脱。—— 佛说

仇恨让人变得愤懑、丑陋、狭隘、思维停滞。放下仇恨才能心安理得、心胸坦荡，才能重获快乐的心境。

在仇恨的岁月里，最痛苦的不是你憎恨的那个人，恰恰是你本身。在有限的生命里，你拿出多少时间来仇恨？又分给了快乐多少时间？别让憎恨荒废了自己大好的时光。仇恨是一副重担，只有放下这重担，才会如婴儿般初看这个世界。

这些名言警句和俗语都传达了一个重要的信息，那就是放下仇恨可以带来内心的平静、解脱和幸福。它们提醒我们，原谅和释怀是建立健康、和谐的人际关系和社会的关键。