重阳节，又称敬老节，是一个充满传统文化和敬老爱老氛围的节日。在这一天，人们会进行各种活动来庆祝和表达对老年人的尊重和关爱。以下是一些主要的传统习俗和活动：

登高望远：

重阳节有登高的习俗，象征着避灾祈安和健身祛病。人们会选择在天气晴朗的日子登高望远，欣赏秋天的美景，同时放松心情。

赏菊并饮菊花酒：

菊花是长寿的象征，因此赏菊成为了重阳节的重要活动。菊花酒在古代被称为“吉祥酒”，人们认为饮菊花酒可以祛灾祈福。

插茱萸：

茱萸被称为“辟邪翁”，古人认为在重阳节插茱萸可以避难消灾，保佑家庭平安。因此，许多家庭会在重阳节这天在门上悬挂茱萸。

吃重阳糕：

重阳糕，又称“花糕”或“菊糕”，是重阳节的特色食品。人们会在这一天品尝重阳糕，寓意着家庭团圆和长寿。

敬老活动：

重阳节也是一个尊老、敬老、爱老、助老的节日。人们会通过各种活动表达对老年人的敬意和祝福，如走访老人、送礼物、陪伴聊天等。

家庭聚会：

许多家庭会在重阳节当天举行家庭聚会，团聚在一起分享快乐，表达对长辈的关心和爱护。

志愿服务：

一些组织和个人会在重阳节期间开展志愿服务活动，如陪伴老人、提供健康检查、打扫卫生等，以实际行动关爱老年人。

通过这些活动，重阳节不仅传承了中华民族的传统美德，也传递了尊老、敬老、爱老、助老的社会正能量。