东北秧歌上身韵规律的核心主要包括以下几种：

横摆身

横摆身是身体的左右两侧胸腰交替提压，形成上半身的左右横摆。

前后扭身

前后扭身是以腰为轴，以肩为主，身体左右两侧交替前后扭身，肩与上身扭动形成一体，胯不要扭动。例如，右肩带动上身后走上弧线到前方，同时左肩走下弧线到后方。

提压韵

在正步位，双手叉腰，腰部为轴，身体一肋带动胸腰交替提压，形成上半身动律，重拍在下。

划圆韵

在正步位，双手叉腰，腰部为轴，左右两肩交替由1点向后面8字立圆，胯保持不动，重拍在下。

前后韵

在正步位，双手叉腰，头有节奏、干净利索地向斜上方甩头，要求有停顿，眼神先到，同时压脚跟随动。这个动作也称向阳式，表示迎着太阳。

这些动律共同构成了东北秧歌上身韵的核心，通过这些动作的协调配合，展现出东北秧歌独特的韵律美感和动态特征。建议在学习和表演东北秧歌时，重点练习和掌握这些基本动律，以更好地表现其独特的艺术风格。