“作茧自缚”这个成语出自唐代诗人白居易的《江州赴中州至江陵以来舟中示舍弟五十韵》，原文为：“烛蛾谁救护？蚕茧自缠裹。”后来，宋代诗人陆游也在其诗作《书叹》中写道：“人生如春蚕，作茧自缠裹。”这个成语比喻的是一个人因为自己的行为或选择，最终导致自己受困或束缚，无法自拔，就像蚕吐丝作茧一样，最终自己也被包裹在其中。

这个成语通常用来形容那些过于自负、固执己见或者自我设限的人，他们因为不愿意面对现实或改变自己的态度，结果反而让自己陷入困境。它提醒人们要勇于面对问题，及时调整自己的心态和行为，以避免造成不必要的麻烦和损失。

在现实生活中，“作茧自缚”的例子比比皆是。比如，有些人因为过于追求完美，导致在工作和生活中承受巨大的压力，最终影响了身心健康；有些人因为不愿意走出舒适区，结果错过了很多成长和进步的机会；还有些人因为过于在意他人的看法，结果在人际交往中感到压抑和不安。

因此，“作茧自缚”这个成语不仅是一种警示，也是一种提醒。它告诉我们，在人生的道路上，要勇于面对挑战和困难，不断学习和成长，才能最终破茧而出，实现自己的梦想和目标。