关于杨天真《通透》中的经典语录，综合多个权威来源整理如下：

一、自我认知与心态调整

1. "我们要在自己的世界里孤芳自赏，在别人的世界里随遇而安"——强调珍视自我价值与适应外界的平衡。

2. "生命不会给你应得的，它只会给你需要的"——提醒接纳生活给予的馈赠而非仅追求物质。

3. "与其反思自己是不是‘跟风’，不如想清楚真正适合自己的选择"——倡导自我探索而非盲目从众。

二、行动哲学与实践智慧

4. "知行合一：知道就要做到，做到才算真正知道"——突出行动对认知的验证作用。

5. "用进步解决攻击，用爱化解矛盾"——倡导通过自我提升应对挑战。

6. "所有成长都源自于那些让你感到痛苦的时刻"——肯定挫折在成长中的必要性。

三、处世态度与情感智慧

7. "装糊涂是一种智慧，不是懒惰"——在复杂环境中保持豁达的心态。

8. "情绪需要被保护，而非被操控"——强调尊重内心感受的重要性。

9. "面对不喜欢的人，要么沟通解决，要么保持距离"——倡导直接表达而非隐忍。

四、人生洞察与行动指南

10. "人生没有常态，变化才是唯一永恒"——接受不确定性并活在当下。

这些语录凝聚了杨天真对人生、职场、情感等多维度的深刻洞察，既包含自我接纳的智慧，也蕴含实践行动的哲学，为现代人提供了多维度的启发。