面对别人的嘲笑和讽刺，可以采取以下几种策略进行反驳：

冷静应对

保持冷静，不被情绪所左右。冷静的应对能够展示你的自信和气势，同时避免因情绪失控而做出不理智的回应。

有理有据

用事实和论据来反驳对方的嘲讽。通过提供证据，证明对方的言论是错误的，从而有效地击溃对方的攻击，并赢得尊重。

幽默感

如果情况允许，可以用幽默的方式来回应。幽默可以化解尴尬，同时展示你的机智和风度。但要注意适度，避免过分讽刺伤害他人。

沉默以对

有时候，最好的回应就是沉默。沉默可以表达你的不屑和坚定，避免与对方陷入无谓的争吵。

自信心

树立自信心，相信自己。自信的态度能够让你在面对嘲讽时更加从容不迫。

嘴炮技巧

学习一些嘴炮技巧，用机智的语言和反应来反击对方。例如，用幽默或讽刺的方式回应对方的嘲讽。

聪明回应

有些时候，可以采用聪明的回应方式，如转移话题、反问对方等，避免直接冲突。

身体力行

用实际行动来证明自己的价值，比言语更有说服力。例如，通过工作成绩或学习进步来回应嘲讽。

寻求支持

找到支持你的人，与他们分享你的感受。他们的鼓励和支持可以帮助你摆脱负面情绪。

反思与改进

反思自己是否有失误或需要改进的地方。如果别人的批评有建设性，可以从中吸取经验，提升自己。

综合以上策略，可以根据具体情况选择合适的方式进行反驳。重要的是保持冷静和自信，用智慧和风度去面对他人的嘲笑和讽刺。