当女友跟你抱怨压力大的时候，你可以采取以下几种方法来安慰她：

倾听：

认真倾听她的烦恼和压力，给予她发泄和倾诉的空间，让她感到被理解和支持。

表达情感：

表达自己对她的关心和支持，告诉她你会一直在她身边，帮助她度过难关。

给予鼓励：

鼓励她，让她相信自己能够克服困难和解决问题，给予她信心和勇气。

分担压力：

如果可能的话，主动帮助她分担一些事务或职责，减轻她的负担，让她感到被关心和支持。

提供建议：

给一些建议和思路，帮助她找到解决问题的方法和途径。

鼓励放松：

提醒她合理安排自己的生活，包括适当休息、运动和娱乐，放松身心。

陪伴和关怀：

多陪伴她，给她提供温暖和安全感，关心她的情绪和身体状况。

寻求专业帮助：

如果她的压力过大且持续时间较长，建议她寻求专业心理咨询或帮助。

高情商的安慰：

使用一些高情商的安慰话语，如“宝贝，压力大别慌，有我呢”或“亲爱的，压力大的时候就想想我，我可是你的专属解压神器呢”。

情绪疏导：

引导她把压力说出来，陪伴她，倾听她的压力成因，并帮助她找到化解压力的方法。

通过以上方法，你可以有效地帮助女友缓解压力，让她感受到你的支持和理解。记住，最重要的是让她知道她并不孤单，你会一直在她身边。