羽生结弦的自律故事体现在多个方面：

快速掌握技巧：

羽生结弦在启蒙教练山田透露，他仅用了一天就学会了跳跃和旋转等动作，这归功于他的天赋和极致的自律。

体力训练：

羽生结弦为了增强体力和提高心肺功能，在训练时戴口罩，甚至进行高强度的体能挑战和惩罚。

面对哮喘挑战：

羽生结弦从小患有哮喘，但通过练习花滑，不仅增大了肺活量和心肺功能，还改善了身体状况，能够在哮喘发作的情况下完成自由滑。

不断突破自我：

羽生结弦在花滑生涯中不断追求进步和突破，即使在体能不足的情况下，也通过提高技术和技巧，成功完成比赛并站在领奖台上。

自律的生活方式：

羽生结弦被称为“自律狂魔”，他把自己的人生活成了一部热血动漫，通过极致的自律和坚持，实现了自己的梦想。

灾难中的坚韧：

2011年日本大地震后，羽生结弦在灾难中坚持训练，最终不仅恢复了状态，还取得了更好的成绩。

持续创新：

羽生结弦在技术上始终保持领先，不断尝试新的动作和组合，为滑冰运动带来了许多突破和新的可能性。

这些事例充分展示了羽生结弦通过极致的自律和坚持，在花滑领域取得了卓越的成就。他的故事激励着无数人追求自己的梦想，并勇于面对挑战。