夫妻之间的有效沟通是维系关系和谐的重要基石。以下是一些夫妻沟通的十大技巧：

从关心开始

夫妻沟通应从彼此的关心开始，通过肢体语言如拥抱、亲吻、捶背等表达爱意，为沟通营造温馨的氛围。

寻找共同话题

尽量改变自己去适应对方，寻找并讨论共同感兴趣的话题，避免提及可能引起冲突的旧事。

善于甜言蜜语

在沟通中多使用对方爱听的甜言蜜语，即使有时需要说一些违心的话，也要以让对方开心为前提。

避免算旧账

沟通时不要翻旧账，就事论事，保持心平气和的态度。

诚心实意

沟通时要表现出诚意，使用“我们”等词语拉近距离，避免使用指责性的语言。

展望未来

在沟通中多谈论未来的美好生活，增强对婚姻的信心和期待。

不争孰是孰非

夫妻间应避免争吵时争辩谁对谁错，多做自我批评，以情感为重。

善于倾听

沟通前要学会倾听，尊重对方，不打断对方说话，确保在一个无干扰的环境中进行深入交流。

眼神交流

谈话中保持适当的眼神交流，表达尊重和爱意，但要避免直瞪瞪地盯住对方。

重复和反馈

在沟通过程中重复对方的话，以确保理解无误，并给予对方反馈，表明自己在认真听。

这些技巧不仅有助于夫妻之间建立更加稳固和谐的关系，还能有效提升沟通质量，减少误解和冲突。